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  • 保健可借助调味品[来源:互联网]

    中国医学科学院药用植物研究所研究员郭伽辣椒:天然止痛剂辣椒的火辣感来自辣椒素。天然的辣椒素总共有6种,均为生物碱类化合物。辣椒碱是辣椒素中含量最高(69%)和辣感最强(1600万个斯考维尔辣度单位)的.....[阅读全文]

  • “荷塘三宝” 药食两用[来源:互联网]

    莲藕、莲子、菱角被人们称为荷塘三宝。这些来自于荷塘的食物具有特殊的营养价值和药理功能,在盛夏可用于清热解毒和消暑。莲藕夏季的莲藕白嫩、水分足、含糖量低,生吃、凉拌、素炒、荤炒皆可,其味微甜而脆,十分爽.....[阅读全文]

  • 降盐可以不降味[来源:互联网]

    用不含钠的咸味物质来代替盐据统计,中国人每天吃下的盐平均多达10克。要降到普通人低于6克、高血压或者临界高血人群低于4克的科学推荐量,许多人可能会觉得“淡得吃不下”。如何在不降低咸味的前提下“降盐”,.....[阅读全文]

  • 春季减肥妙招:青春期少女的正确健身减肥方法[来源:互联网]

    少女进入青春期后,卵巢和肾上腺皮质开始合成雌激素、少量雄激素以及孕激素,身体开始发生很多变化,如突然长高、乳房增大、体脂增多、身体变得丰满起来等,这些均属于正常的生理现象。有些少女惧怕发胖而一味节食,.....[阅读全文]

  • 瘦身:每天踮脚尖 轻松瘦腿又美腿(图)[来源:互联网]

    打松腿部肌肉其实想瘦小腿,先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话,要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划,要由打松结实的小腿肥肉开始。方法如下:1.平日可坐在地上,将一只脚抬高成直角,.....[阅读全文]

  • 把握每天5个消肿时段 塑美腿下身不臃肿[来源:互联网]

    ◎注意消肿时间段,美腿瘦足一整天早上:多喝水以为水肿是因为喝水导致,甚至觉得自己喝水都胖,于是直接不喝,那你就大错特错了,相反,不喝水才是导致体内液体积聚造成水肿的根本原因。早上起来,体内的代谢刚开始.....[阅读全文]

  • 减肥后绝经如何治[来源:互联网]

    山东读者张女士问:我女儿通过节食短时间内减掉20多斤,后来一直没来月经,医生给开了雌激素和孕酮,服用的3个月都有月经,停药后又没了。为什么会出现这种情况,该怎么治?西安交通大学医学院第一附属医院妇产科.....[阅读全文]

  • 教师要学会自我减压[来源:互联网]

    山东济宁医学院精神卫生学院翟金国近年来,我国的教育体制改革使每位教师都感受到了前所未有的压力,如职称评定、教师聘任、末位淘汰、按绩取酬等。有的教师能适应形势需要,将压力转化为动力。但那些心理比较脆弱,.....[阅读全文]

  • “鬼压床”其实是一种睡眠障碍[来源:互联网]

    中南大学湘雅二医院精卫所李则宣黄任之惊悚遭遇半夜活见“鬼”周日一清早,刘姐就跑到社区的棋牌室里惊呼:“不得了啦,我昨晚遇到鬼了。”她边说边抚胸口,一脸的恐怖神色,“我半夜醒来,周围非常安静。突然,一团.....[阅读全文]

  • 春天莫名其妙抑郁?5款美味食谱解救不开心[来源:互联网]

    原标题:春天莫名其妙抑郁?5款美味食谱解救不开心春天本来是个万物复苏、万紫千红的季节,不过,春天也是让很多人感到抑郁、让人不开心的季节。据有关数据统计,每年春天,人最容易被抑郁的情绪笼罩。那么,该怎么.....[阅读全文]

  • 不好好刷牙会影响性能力?[来源:互联网]

    勤刷牙的男性不仅拥有健康的牙齿,还会“雄风”常在。据英国《每日邮报》12月4日报道,土耳其一项新研究发现,口腔健康的男性患勃起功能障碍的几率更低。研究人员选取了80名年龄在30—40岁的男性,他们都存.....[阅读全文]

  • 禁欲两天精子就变差 夫妻两地分居见面不急生娃[来源:互联网]

    生活中,很多男性认为禁欲能锻炼自己的自控能力,提升精子质量。但近日在欧洲生殖研讨会上公布的一项研究指出,长时间禁欲可能让精子质量变差。以色列研究人员发现,在持续禁欲后,精子数量低的男子,其精液的确会增.....[阅读全文]

  • 夏日火气大男科疾病高发 少食刺激性食品[来源:互联网]

    夏季是一年中最繁茂的季节,充满了火热与激情;但夏季也是男科疾病高发的季节。据笔者调查,入夏以来,烟台市男科疾病患者明显增加,男科疾病呈现高发之势,广大男性朋友要提高警惕,做好防治。据烟台新安男科医院赵.....[阅读全文]

  • 坚持八大饮食习惯 轻松预防乳腺癌[来源:互联网]

    乳腺癌全球发病率日渐上升,是谋害女性健康的最大杀手之一,预防乳腺癌迫不及待。女性朋友要注意养成良好的饮食习惯,健康饮食能有效降低乳腺癌发病率。一、养成良好的饮食习惯婴幼儿时期注意营养均衡,提倡母乳喂养.....[阅读全文]

  • 六个食疗方 护卫卵巢健康[来源:互联网]

    女人一生排卵400~500个,因此,卵巢对于女性来说作用非常之重要。随着女性年龄的增长,卵巢会发生一系列的改变,并在绝经后开始萎缩变小。然而,高压的生活让很多女性还没步入更年期,就已经出现了卵巢早衰的.....[阅读全文]

  • 心脏病延误比例高[来源:互联网]

    英国心脏基金会调查发现,不少人对心脏病症状认识不足,以至于意识不到病发,延误治疗。这项针对500名心脏病患者的调查显示,80%患者在发病最初阶段没有意识到是心脏病发作,35%把心脏病症状误当作消化系统.....[阅读全文]

  • 胃火到底有什么症状?[来源:互联网]

    胃火是常见的一种上火,一个和饮食的过于辛辣有关,还有一种可能是因为肝气郁结,脾胃受克制,火散不出去,所以有胃火。先说辛辣食物引起的,这个多是吃出来的,症状很典型,长口疮,而且口疮红肿热痛,炎症明显,而.....[阅读全文]

  • 刮痧会引起一场感冒?[来源:互联网]

    有网友问,大雪的那天,他去刮痧,刮出了很多痧,结果第二天就开始发烧,嗓子疼,流鼻血,咳嗽,不知道是不是刮痧诱发的?首先刮痧是不会诱发感冒的,除非他刮痧之后衣服穿少了,顶风冒雪地出去了,这种情况即便不刮.....[阅读全文]

  • 20出头为什么会有法令纹[来源:互联网]

    二十五岁以后,女人的肌肤就需要特别的注重保养了,三十五岁以后,法令纹就会慢慢加深了,让肌肤看起来变得松弛,年龄也不自觉地悄悄从那难以去除的法令纹里面透露出来。不想让岁月的痕迹留在你美丽的的脸庞上,淡化.....[阅读全文]

  • 男人9种心思表明他对你一见倾心[来源:互联网]

    你对他一见倾心,他对你是否同样有好感呢?可以通过观察以下9个细节,你就能获知“男人的心思”。1.毫无理由地给你打电话。他可能没什么事,打电话只为了简单问候两句;或者他努力制造一个话题,只是为了多跟你聊.....[阅读全文]

  • 秋季养生:宜吃白色食物有助润秋燥[来源:互联网]

    医学指导/广州医科大学附属第五医院中医科中医师梁健宁、广州医科大学附属第三医院退休中药师林英元文/广州日报记者黄蓉芳通讯员王葳、白恬现在,广州的秋意渐浓。中医认为,秋季正是养生进补的好时节。润秋燥,适.....[阅读全文]

  • 青海:免费筛查项目惠及1.2万“上消化道癌”易感人群[来源:互联网]

    新华社西宁11月1日专电(记者王大千)记者1日从青海省卫计委获悉,已开展近6年时间的“上消化道癌早诊早治项目”在青海广大农牧区进展顺利,有1.2万名高危人群受益,早诊率达到68.7%。“早预防、早发现.....[阅读全文]

  • 穿衣保暖讲究“上薄下厚”[来源:互联网]

    冬天要保暖,但也有所侧重,这就是所谓的“上薄下厚”。头部虽然只占身体重量的10%,但它的散热,却占全身散热的40%。头部是不怕冷的,因为在中医中,头为“诸阳之汇&r.....[阅读全文]

  • 为什么你总是睡不够?[来源:互联网]

    许多人对这个问题的第一反应会是:没错!不难想像,既然我们在快节奏的现代社会来临之前的平静时光里,不管是漫长而热烈的夏夜还是安详而飘雪的冬夜我们都能睡个好觉,那么现在天天这么困乏,一定是睡得少造成的。对.....[阅读全文]

  • 急性心梗须早诊[来源:互联网]

    冬季往往是心脑血管疾病的高发时段,其中,急性心肌梗死以其突发性和高致死率、高致残率尤其要加以重视。急性心肌梗死发生时,一般患者会有被称为急性胸痛的胸前区压榨样疼痛,持续不能缓解,可伴有左侧肩背部等区域.....[阅读全文]

  • 益生元和益生菌有区别[来源:互联网]

    胃肠不舒服,不少人会让益生菌或益生元来帮忙。但很多人常分不清两者的区别。中山大学附属第六医院消化内科副主任郅敏告诉《生命时报》记者,益生菌在肠道内可调节免疫力、助消化、制造维生素。常用的有口服液、片剂.....[阅读全文]

  • 提醒!40-50岁人群请注意 出现这种症状是癌变前兆[来源:互联网]

    今日起到4月21日,是我国第23届全国肿瘤防治宣传周。专家介绍,目前,甲状腺癌已成为增长速度最快的恶性肿瘤,发病率10年增长了近5倍。那么,哪些人群易患甲状腺癌?又该怎样预防?发病进展速度男性高于女性.....[阅读全文]

  • 别让癌前病变成真[来源:互联网]

    所谓癌前病变,是指有些容易发生癌变的病变。常见的癌前病变为:皮肤和黏膜白斑这是一种最常见的癌前病变,多发生于面部和手臂、口腔、食管、外阴、阴道、宫颈等处。最初多半是白色烟雾样的光滑软斑,用手去摸时没有.....[阅读全文]

  • 运动性猝死源于心病[来源:互联网]

    一位30多岁的公司职员在健身房健身时猝死,一位“感冒”未愈的大三男生参加篮球比赛时猝死……好端端的健康人怎么会在运动或锻炼时突然死亡呢?其实,运动性猝死大都是心源性猝死(SCD),这些人死亡是由运动和.....[阅读全文]

  • 沙门氏菌病四季都可发病[来源:互联网]

    沙门氏菌感染也称沙门氏菌病,是由沙门氏菌感染导致胃肠炎、伤寒、败血症及肠外灶性感染等多种症候群的一种疾病。目前,已知沙门氏菌共有2000多种血清型,在我国已发现有161种血清型,其中导致人体发病的以鼠.....[阅读全文]

  • 仿瓷餐具质量安全不容乐观[来源:互联网]

    本报讯(记者陈飞)如果你买了塑料杯、碗、盘等仿瓷(密胺)餐具,建议你在自己家里做个简单的安全检测:在沸水中煮30分钟,再捞出来放置1个小时,如此重复3次。如果这个过程中餐具出现发白、发涩、起泡、开裂以.....[阅读全文]

  • 头发奥秘知多少[来源:互联网]

    不久前,由中国科协、法国驻华大使馆等主办,法国科学工业城和欧莱雅公司设计制作的“破解头发的奥秘”展览开始在国内巡回展出。其中有许多妙趣横生的科普知识可能并不为人所熟知。头发也是“大力士”头发看上去“弱.....[阅读全文]

  • 皮革水解物的忏悔录[来源:互联网]

    在人们把所有监测目光都聚焦到三聚氰胺身上时,按理说善良的人们会天真地以为奶业处在空前危机后的最安全阶段会放松警惕。但万没想到群众的眼睛是雪亮的,这么快就东窗事发,我这个皮革水解蛋白就被揪出来了。添加到.....[阅读全文]

  • 您的孩子要补种乙肝疫苗吗[来源:互联网]

    今年6月,卫生部启动的6项重大公共卫生服务项目中的第一项是“用三年时间为15岁以下人群补种乙肝疫苗”。那么,究竟哪些儿童需要进行补种,接种过程中有什么注意事项?今天,我们就请有关专家给您详细解答。疫苗.....[阅读全文]

  • 五要五不要 让宝宝好好吃饭[来源:互联网]

    隔壁的李奶奶又在追着小外孙喂饭了。只见李奶奶一手端着一个饭碗,一手拿着个勺子,气喘吁吁地跟在小外孙后面。而她的小外孙正在前面跑得欢呢,他时而停下来吃一口饭,然后转身又跑掉了,李奶奶急得直跺脚。孩子不爱.....[阅读全文]

  • 胶原蛋白美容 美丽的谎言[来源:互联网]

    周末与朋友一起聚餐。席间,朋友给身边的李女士夹了一大块猪蹄说:“猪蹄中含大量胶原蛋白质,有美容功效,你多吃点吧。”然后将目光转向我:“要不信就问问营养师吧。”“我身边好几位姐妹一直就特别注意吃蹄筋、鱼.....[阅读全文]

  • 适当运动远离颈椎病[来源:互联网]

    40岁的张女士患有严重的颈椎病。像张女士一样不足40岁就患有颈椎病的人不在少数,且年轻化的趋势逐步凸显。可造成这种情况的原因是什么呢?颈椎疾病的发生是一个复杂的过程,目前至少可以归纳为两方面因素:一是.....[阅读全文]

  • 早餐不宜吃汤圆[来源:互联网]

    除夕刚过又临近元宵节,鞭炮礼花的声音还未消失,各式汤圆已竞相登场了。从营养学来看,糯米皮加上豆沙、芝麻、枣泥、花生等甜馅或鲜肉、菜肉等咸馅,都是高糖分、高热量的非健康食品。需要提醒的是,有几类人群是不.....[阅读全文]

  • 老年人皮肤瘙痒怎么办[来源:互联网]

    瘙痒是老年人最常见的皮肤症状。临床上常见的糖尿病、肝胆疾病或恶性肿瘤的患者早期以皮肤瘙痒作为主要症状。因此,老年人出现瘙痒症状时,不要单纯认为是皮肤干燥引起的,要及早到医院就诊,通过相关检查排除是否患.....[阅读全文]

  • 硝氯酚致人失明难恢复[来源:互联网]

    日前,西南某省一名16岁男孩将12片硝氯酚误当感冒药服用,在发病第5日患者双眼已无光感。以往的医学研究证实,急性硝氯酚中毒患者一旦出现双目失明,基本无望恢复视力。日前,我们为西南某省一名16岁男孩进行.....[阅读全文]

  • 别忽视乳牙龋齿[来源:互联网]

    9月20日是全国第24个爱牙日,主题:健康口腔,幸福家庭。数据显示,我国5岁儿童乳牙患龋率为66%,而在这些患龋的孩子当中,接受口腔治疗的不足3%。儿童患了龋齿,很多家长都不以为然,认为“乳牙迟早要替.....[阅读全文]

  • 睡太多太少都会致老年痴呆[来源:互联网]

    最近召开的阿尔茨海默氏病学术研讨会上,有研究指出,睡太多或睡太少都可能会使大脑提前老化。美国研究人员对1.5万名70或70岁以上的退休女护士进行了跟踪研究。每6年对她们进行一次睡眠质量和睡眠时间的调查.....[阅读全文]

  • 家住沿海小心铅污染[来源:互联网]

    青医附属威海医院徐潮一位35岁的妇女住在山东威海石岛,靠打鱼维持生计。她来医院就诊时的主诉为全身乏力,一般走十几分钟就双腿酸软,走不动了,并且记忆力明显下降,食欲不振。她曾在多家医院诊治,也做了很多检.....[阅读全文]

  • 左撇子更聪明?没有证据[来源:互联网]

    很多年前,左利手曾被指控为一种罪孽,是和恶魔交往的象征。当然,现在这一耻辱已被彻底抹去,美国的前7任总统中就有4位左撇子——福特、老布什、克林顿和奥巴马。从比例上看,大约有90%的人为右利手,10%的.....[阅读全文]

  • 6个习惯提高记忆力[来源:互联网]

    随着年龄增大,你是不是发现自己忘记的事情越来越多?《美国退休人员协会杂志》最新刊文,只要改善生活习惯,就能让你的大脑保持良好的记忆力。1.晒太阳。美国纽约西奈山医学院记忆增强计划执行主任史威尔医师建议.....[阅读全文]

  • 老眼昏花,需防这4大眼病[来源:互联网]

    受访专家/广东省妇幼保健院眼科主任医师黄学林人上了一定年纪后,大多数都会经历一个老眼昏花的阶段,但其实,老眼昏花也可能不只是一时的视疲劳那么简单,它可能也是一些眼疾所发出的信号。那么,老年人视物模糊,.....[阅读全文]

  • 高血压患者要定期查这四样[来源:互联网]

    高血压病的防治,除了要控制饮食、适度运动和坚持服用降压药物及常测血压外,还应定期进行血液、尿液、肾功能、心脏功能和眼底等项检查,随时观察病情变化,以便配合医生及早调整治疗方案。查血液:主要是化验血常规.....[阅读全文]

  • 母乳喂养 先解除顾虑[来源:互联网]

    上海市儿科医学研究所教授吴圣楣:调查数据显示,有76%的新妈妈在母乳喂养中会遇到各种困难,只有24%的新妈妈感觉顺利。我们通过对百余位产妇母乳喂养状况进行调研后发现,害怕开乳疼痛和乳头皲裂、担心乳房下.....[阅读全文]

  • 妈妈如何为宝宝“灭火”[来源:互联网]

    在日常生活中,0~6岁的儿童特别容易变得烦躁、嘴唇干裂、睡不香,这些现象说明您家的宝一定是“上火”了。而这些症状又是如何伤害着宝宝呢?宝宝上火了又该怎么办?宝宝上火的原因与症状首先“上火”有外来之火和.....[阅读全文]

  • 新生儿教育应从五“觉”开始[来源:互联网]

    孩子在出生时虽然大脑的神经细胞数目已经足够多,但是还需要它自身的不断增大和功能的健全。神经细胞的发育除了需要营养供给以外,还需要外界给予一定的刺激。大脑虽然完成了运动和感觉神经的设置和髓鞘化,但是还需.....[阅读全文]

  • “剖腹产”手术究竟害了谁?[来源:互联网]

    剖腹产手术,究竟伤害了谁?是伤害了孩子,还是产妇?伤害究竟会有多大呢?一些私自堕胎的妇女,发生问题后又不敢声张,非到危重时才不得已转医院治疗,从而使有些人丧失了抢救机会而枉送了性命,也有的造成严重后遗.....[阅读全文]

  • ZARA等不达标童装仍在售 家长称未留意标签[来源:互联网]

    从8月1日起,3岁以内的婴幼儿纺织用品必须满足最高安全级别A类。距新规开始实施已经过去了一个多月,记者走访发现,无论是商场专卖店,还是街边外贸店,仍有大量非A类婴幼儿服装在售。有许多家长和销售人员甚至.....[阅读全文]

  • 大龄产妇怀孕这么做[来源:互联网]

    “时间不饶人,人在什么年龄就该做什么事儿,该生的最佳时间没生,错过了就是永远错过了。”张晓梅在提案中建议,应建立“国家黄金育龄妇女”奖励制度,对于在25—35岁这个黄金育龄段内生孩子、符合国家婚姻法和.....[阅读全文]

  • 快速治疗7种儿童病[来源:互联网]

    孩子生病,家长揪心。儿童疾病的治疗和成人不一样,因此,家长最好能掌握一些基本的儿童疾病和急救常识。近日,美国《真简单》杂志载文,刊出了7种儿童病的快速治疗方法。1.头痛。美国加州儿科专家阿尔特曼建议,.....[阅读全文]

  • 男人越晚育孩子智商越低[来源:互联网]

    男人也有生殖“生物钟”目前中国已婚夫妇中有10%~15%出现不孕不育,而超过20%的不孕不育症是由男人不育造成的。男人生殖生理活动主要包括精子生成、精子成熟、精液形成、排精和精卵结合等。任何因素干扰了.....[阅读全文]

  • 孩子眼屎多不能乱“败火”[来源:互联网]

    有的孩子眼屎多,妈妈们就认为孩子是“上火”了,于是给孩子买来“祛火茶”、“吃了不上火的奶粉”等。北京中医药大学附属中西医结合医院原儿科主任张思莱指出,一些妈妈被误导,慷慨地打开自己的钱包买来给孩子食用.....[阅读全文]

  • 孕妇嗜睡怎么办?6个方法可预防[来源:互联网]

    很多孕妈妈发现自己怀孕之后就特别爱睡觉,怎么睡都睡不够,这是怎么一回事呢?一、孕妇嗜睡是由什么原因引起的?孕妇嗜睡的原因,可能和怀孕后体内激素的变化,如黄体素升高等有关。另外,孕妇的基础新陈代谢增加,.....[阅读全文]

  • 准妈妈每天吃多少水果?孕妇吃水果原则[来源:互联网]

    准妈妈每天吃多少水果最好呢?水果富含的营养是孕期不能缺少的,不过,孕妇也不可贪吃。因为准妈妈过多吃水果容易造成妊娠糖尿病。那么,孕期要如何吃水果呢?孕妇每天吃多少水果水果虽然富含维生素,有助于胎儿的发.....[阅读全文]

  • 孩子也会睡不好[来源:互联网]

    孩子的睡眠问题有三种。一是3岁以下的孩子大多数表现为睡觉时翻来翻去、不安稳、夜间易醒、磨牙等。二是学龄前的孩子表现最多的就是入睡困难、深夜不肯睡觉等。三是学龄期的孩子若存在入睡困难等问题,青春期可能会.....[阅读全文]

  • 肠道菌群影响宝宝未来智力[来源:互联网]

    肠道菌群和人体健康的关系越来越受到全球的关注。11月初,全球关注这一问题的500多名科学家在日本东京第25届肠道菌群研讨会上,用了整整一周的时间深入探讨了肠道菌群的奥秘,及其与人体健康之间千丝万缕的联.....[阅读全文]

  • 科普:胎儿性别影响孕妇免疫反应[来源:互联网]

    新华社北京2月12日电很多女性发现胎儿的性别不同,怀孕时的感觉也不一样。美国一项最新研究发现,胎儿的性别能影响孕妇的免疫反应。美国俄亥俄州立大学研究人员跟踪调查了80名孕妇,检测她们是否因孕育的胎儿性.....[阅读全文]

  • 歪嘴和尚念不好养生经[来源:互联网]

    北京中医药大学教授翁维健近年来,中医界大力提倡“治未病”理念和措施,彰显了自古以来中医未病先防,预防重于治疗的养生思想。时下,“治未病”在社会中就像一服兴奋剂,激起又一轮中医养生热潮。有许多老中医、老.....[阅读全文]

  • 给旅游者的健康提示[来源:互联网]

    中国CDC应急办副主任余宏杰了解旅行目的地的相关情况旅行前,您必须了解旅行目的地的相关情况和可能影响健康的因素,如海拔高度、污染情况、流行疾病、必须接种的疫苗、医疗服务的基本情况等。采取防病措施在计划.....[阅读全文]

  • 当心时尚运动伤身(下)[来源:互联网]

    武汉协和医院骨科副教授叶哲伟保龄球保龄球的运动量虽然不大,但全身肌肉都参与了活动。玩球时要求姿势正确,身体平衡,全身协调。保龄球的确是一项能有效增强体质、消除疲劳的运动方式。其常见的损伤有四种:肘关节.....[阅读全文]

  • 健康指南:学会健康饮食让女人保持20岁[来源:互联网]

    1、清晨醒来时多吃食物这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中,起着决定性的作用。人处于睡眠状态时,新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒,新陈代谢会逐渐回复正常水平。醒来后越快吃早餐,.....[阅读全文]

  • 健康指南:女5种果蔬不能带皮吃[来源:互联网]

    柿子皮柿子未成熟前,鞣酸主要存在于机柿肉中,而成熟后鞣酸则集中于柿皮中。鞣酸进入人体后在胃酸的作用下,会与食物中的蛋白质起化合作用生成沉淀物——柿石、引起多种疾病。银杏皮银杏皮中含有有毒物质“白果酸”.....[阅读全文]

  • 健康指南:养脾胃食南瓜[来源:互联网]

    西方的万圣节,将南瓜重新带进我们的视野。且不理会南瓜是否能降糖的争论,它仍然是一种“浑身是宝”的食材。朝阳医院副院长、营养师沈雁英说,南瓜内的β胡萝卜素非常丰富,对保护视力有益,也能预防高血压和胆结石.....[阅读全文]

  • 健康指南:十大水果不可错过[来源:互联网]

    天堂之果——橄榄这是土耳其人对橄榄的赞誉。橄榄的果肉富含钙质,新鲜食用对人体颇为有益。橄榄味甘酸、性平,可以清热解毒、消积化痰,滋润肺喉,尤为适合秋冬食用。甜适中——柚子柚子是一种典型的南方水果,酸甜.....[阅读全文]

  • 健康指南:冬季食用膏方进补应注意忌口[来源:互联网]

    食忌,又称“忌口”。是根据个人病情和治疗用药的需要,要求患者在服药期间忌食某些食物,防止食物和药物发生相互作用降低药效或产生不良反应。膏滋药物要求的忌口人参膏忌服萝卜,首乌膏忌猪、羊血及铁剂。一般而言.....[阅读全文]

  • 莲藕养生 这样吃出健康好气色[来源:互联网]

    导读:中医认为,生藕性寒,有清热除烦之功,特别适合因血热而长“痘痘”的患者食用。煮熟后由凉变温,有养胃滋阴,健脾益气养血的功效,是一种很好的食补佳品,特别适合因脾胃虚弱、气血不足而表现为肌肤干燥、面色.....[阅读全文]

  • 口腔溃疡患者的正确饮食指导[来源:互联网]

    1、多食含锌食物,以促进创面愈合,比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。2、多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物,有利于溃疡愈合。故应多吃新鲜蔬菜和水果,如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜.....[阅读全文]

  • 健康指南:年末应酬保重你的心和胃[来源:互联网]

    近年来,高血压、糖尿病、痛风、心脑血管疾病不仅发病率升高,而且越来越呈现年轻化趋势。记者从市疾病预防控制中心每年发布的居民健康报告中发现,大多数疾病的发生与市民“吃得太好、动得太少”有关。时下,正值年.....[阅读全文]

  • 老人生活起居 调理养生[来源:互联网]

    老人起居调理养生?生活起居随意化,晚睡晚起,四体不勤,不事劳作,以为这样是享清福,而实际上后患无穷,只会加速衰老的到来。一般来说,人到中老年后高血压、冠心病、脑血管意外、神经衰弱、心律失常、肺癌、气管.....[阅读全文]

  • 春夏健康指南:抗疲劳饮食 除了咖啡还有更好的[来源:互联网]

    通宵无眠之后,你是否总会强烈渴望冲一大杯咖啡来撑着。但是你又是否知道,还有其他更加健康的方法可以起到提神的作用呢?其实有些饮食是可以抗疲劳的。只需知道这些特定的饮食,就可以避免在不恰当的时刻打呵欠啦!.....[阅读全文]

  • 反季节蔬果营养差 抢先尝鲜有害无益[来源:互联网]

    中国饮食文化博大精深,“不时不食”是精髓所在。圣人孔子有非常严谨的饮食态度:“色恶不食,臭恶不食”,即腐败的食物不要吃,颜色不对的不要吃,味道不正的不要吃——只吃新鲜的食物,而且要色香味俱全!孔子还说.....[阅读全文]

  • 怎样按照孩子年龄补营养?[来源:互联网]

    美国《健康儿童网》建议,不同年龄孩子的饮食应有所侧重。0~1岁需防缺铁初生婴儿最主要的食物来源就是母乳或奶粉。4到6个月大以后要注意防缺铁,辅食多选强化营养麦片、果泥、蔬菜和肉泥等。另外,适当的脂肪也.....[阅读全文]

  • 糖尿病食谱怎么搭配?[来源:互联网]

    近年来,随着人们的生活质量不断提高,人们的饮食也开始越来越不合理化了,也导致许多人都患上了糖尿病,这种可怕的疾病,而对于糖尿病的治疗,控制好饮食就是治疗糖尿病的第一步,因此必需改正糖尿病患者饮食中的误.....[阅读全文]

  • 初夏养生锦囊:抑郁症 不是大敌也得防[来源:互联网]

    据世界卫生组织统计,在全球的老年人口中有7%~10%是抑郁症患者,而患有躯体疾病的老年人中,抑郁症的发生率高达50%以上。国内近年来的调查资料也表明,老年抑郁症的发病率在不断增加,生活在社区的老年人中.....[阅读全文]

  • 维生素在诉说他们的“敌人”[来源:互联网]

    现代人们的健康意识越来越强,许多注重营养均衡的人都会补充一下维生素。可是有些食物不适宜和维生素一起服用,否则会使那些维生素补充剂无效,或者产生不良的作用。维生素A:我的忌口对象是酒我的主要功能是将视黄.....[阅读全文]

  • 老年人最容易缺少的营养素[来源:互联网]

    老年人由于基础代谢率降低,身体各机体逐步衰退。尤其是七十岁以上老人更为明显。咀嚼、消化、吸收机能减退,味觉减退、,胃肠蠕动减退慢,肌肉萎缩、关节疼痛、牙齿脱落、失眠、便秘等诸多症状愈来愈多。虽然这些症.....[阅读全文]

  • 镉超标威胁饮用水安全[来源:互联网]

    图为身穿防化服的战士向糯米滩水电站的水池中投放饮水级别的喷雾型聚氧化铝。广西龙江河突发环境事件应急指挥部日前通报,通过专家采取除镉、调水稀释等综合应对措施,目前龙江河镉污染高峰值已从超标约80倍降到超.....[阅读全文]

  • 维生素背后有17个诺贝尔奖[来源:互联网]

    从发现疾病到发现维生素维生素缺乏病的历史源远流长。早在公元前1150年的《爱柏氏纸草记事》和公元前420年希波克拉底的著作中就曾指出,坏血病普遍存在于古代人群中。但维生素的发现工作则始于19世纪末,最.....[阅读全文]

  • 汛期降水要防两类病[来源:互联网]

    缺氧易发心脑血管病强雷雨天气最易诱发心脑血管病,这固然有心理恐慌的主观原因,但也有客观的气象原因。雷电天气时,气压一般较低,而低气压影响人体内氧气的供应。人每天需要大约750毫克的氧气,其中20%为大.....[阅读全文]

  • 夏季防暑也要防“湿”[来源:互联网]

    夏季,酷热高温很容易使人中暑。但有时温度并不太高,但仍感觉自己被一种难熬的闷热包围着,身体疲倦,情绪不高。这是因为影响我们身体、心情和办事效率的不仅仅是高温,还有容易被人忽视的湿度。现代气象学认为,温.....[阅读全文]

  • 方便面高盐致死:“隐形盐”食物更可怕[来源:互联网]

    近日,“台湾男子三餐吃泡面猝死”的微博在网上疯传。微博援引台湾媒体报道,称台北一名48岁男子,因为三餐都吃泡面,结果“钠”摄取量过高,罹患高血压,3个月后并发中风猝死。高盐危害再次引起关注。其实,除常.....[阅读全文]

  • 老人进浴室先做5件事:补充水分、补充能量[来源:互联网]

    浴室湿滑,还有各种电器,对于行动不便的老人来说,是家里最危险的地方。如果老人洗澡时发生意外,情况会十分危险。因此,进浴室前,老人要做好5项安全准备。补充足量水分。浴室通气性较差、温度高、湿度大,导致浴.....[阅读全文]

  • 老年人宜常吃海带[来源:互联网]

    海带,又称海草、昆布,其纤维少、肉质厚、味道鲜美,营养特别丰富,它含有丰富的多糖、褐藻胶、蛋白质、脯氨酸、维生素C、维生素B2、胡萝卜素、碘、钾、铁、钙、钴等营养成分。海带富含钙、碘物质,能促进骨骼、.....[阅读全文]

  • 三大肝病如何判断[来源:互联网]

    转氨酶升高是肝脏受损的结果,酒精肝、脂肪肝、肝癌等肝脏疾病都会出现转氨酶的升高。因此,要找到肝脏受损的原因还应结合病史和其他检查。转氨酶和转肽酶都升高可能是酒精肝。此外,酒精肝患者还有饮酒史,即超过5.....[阅读全文]

  • 奇特化合物 奇在何处[来源:互联网]

    一般来说,人工合成的小分子化合物和高分子化学物质大都存在着对人体健康有害或污染环境方面的问题。即使是人工合成的治疗药物也有多种副作用。但乙二胺四乙酸(EDTA)却是一个人工合成的有多种治疗作用的奇特化.....[阅读全文]

  • 睡觉流口水竟暗示了这件事[来源:互联网]

    有些人睡觉的时候会有流口水的情况,成年人也不例外,那么导致睡觉流口水的原因有哪些呢?睡觉流口水应该怎么治疗呢?今天就为大家介绍一下,睡觉有流口水状况的可以看一看哦!睡觉流口水的原因1、牙齿的问题牙齿问.....[阅读全文]

  • 健康指南:四道养颜早餐 让你肌肤嫩白细腻[来源:互联网]

    大家都知道,早餐是对人体非常重要的,那么怎样吃早餐才是最科学的?早餐吃些什么才能有更好的美容(美容食品)效果呢?下面小编推荐六大早餐食谱,简单易做,养颜又养生。抗老化早餐:酪梨牛奶材料:酪梨四分之一颗.....[阅读全文]

  • 番茄给力瘦身美容[来源:互联网]

    拥有天使般的面容、魔鬼般的身材是每个女人的梦想,但在生活中能如此幸运的人不多。爱美的人士都想多了解些美容与减肥的方法。人们或许不知道,番茄这种再普通不过的蔬菜,就兼具减肥和美容的功效。生吃番茄才能减肥.....[阅读全文]

  • 吃点醋 调味保健两不误[来源:互联网]

    食醋包括酿造醋与合成醋两大类。酿造醋不只是一种常用的酸味调味品,还是物美价廉的食疗保健品。酿造醋是以玉米、高粱、糯米等谷物或水果为原料经过发酵酿造而成的,按原料不同分为米醋、香醋、陈醋、果醋等品种,各.....[阅读全文]

  • 健康指南:正确的走路方法助你瘦身[来源:互联网]

    不知道大家平常是否仔细观察过自己走路的姿势呢?举例来说:1.用脚尖着地这种走法,会使小腿用力,增加小腿肌肉活动;2.爱穿低跟的鞋子、屈膝走路的人,大腿前面会松弛;3.另外若重心落在脚外侧的肌肉,会让脚.....[阅读全文]

  • 流瑜伽,感受呼吸的能量[来源:互联网]

    流瑜伽(FlowYoga)是现代瑜伽流派中广泛受到欢迎的一种瑜伽练习方式。和一些拥有固定动作编排的瑜伽体系相比,流瑜伽更像是一种开放性练习的方法,而不是一种瑜伽流派,任何瑜伽体式都可以被编排在流瑜伽的.....[阅读全文]

  • 清晨做爱利于减肥[来源:互联网]

    如果你无法在清晨坚持做运动怎么办?没关系,因为在床上你同样可以得到锻炼。性爱是欢娱的,但性爱也是消耗体能较大的运动。一次性爱,相当于两公里的慢跑。做爱半小时可以减少腰臀部300卡路里的热量。尤其是在清.....[阅读全文]

  • 6个瘦腿秘籍 强力消灭大腿赘肉[来源:互联网]

    很多MM的大腿比较粗,穿短裙短裤不太好看。下面编辑教你一些瘦腿秘籍,专门针对瘦大腿的,想瘦腿的MM赶紧看看吧。1.做高抬腿运动每天起床后,可以在客厅或房间做五组高抬腿运动,每组一分钟,每做完一组可以休.....[阅读全文]

  • 常运动的人显年轻 运动是抗衰老最好的药[来源:互联网]

    健康长寿是人类永恒的追求,想要延缓衰老,运动绝对是最好的法宝。容颜焕发:出汗比敷面膜有效想要延缓皮肤衰老,排毒、保湿、营养这三方面缺一不可。如果毒素排不出来就容易长斑、长痤疮,保湿没做好就可能干裂,营.....[阅读全文]

  • 长假过后如何修身“养性” 两性专家教你4招[来源:互联网]

    对于平时忙碌的上班族来说,春节长假无疑是夫妻亲密的好时期。性生活密集,难免会让男人的精力和体力有很大消耗,再加上过度劳累、暴饮暴食、喝酒熬夜,身体就会出现一些小故障,医院的男科门诊在春节后也会迎来一个.....[阅读全文]

  • 酗酒可乱性亦可乱精[来源:互联网]

    有些人相信酒是“催情剂”,是“性的刺激品”,故当他(她)们性欲低下或有某些性功能障碍(如阳痿、早泄)时,就常狂饮醇酒来“扬势助威”,但结果大多是难遂其愿,且反有害于性功能和身体的康复。各类醇洒是起镇静.....[阅读全文]