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睡美人养成法 睡前5步打造水嫩肌

来源:[互联网]   时间:2018-01-11
睡觉我们每天都睡,美容觉你每天都睡了吗?睡前护肤步骤可不能马虎,美容护肤不仅仅局限于白天的保养,夜间的修护也同样重要。一个懂得在夜间护肤的女人,保养这项工程必定事半功倍的,下面爱美网小编教你五步睡前保养法,让你皮肤水嫩无敌。

  睡前保养法第一步:彻底清洁面部

  不管你有没有化妆,都要保持睡前面部干净,晚上10点-2点是皮肤新陈代谢最旺盛的时候,如果睡前不洗脸,白天空气灰尘中的大量重金属就会堆积在毛孔中,导致皮肤不能很好的呼吸,毛孔又有新的油脂分泌出来,与脏东西结合,就容易引起面疱,粉刺,黑头,痤疮等肌肤问题。化妆的美女要彻底卸妆,不要因为一时懒惰而毁了这么久的护肤计划哦。

  睡前保养法第二步:精华眼霜通通不能少

  肌肤细胞的更新速率夜晚比白天高出八倍,此时使用保养品比白天更有效果,再加上夜晚环境比较好、情绪最放松,因此修复类精华霜通常在夜间使用,晚上临睡前在清洁过面部涂抹一点点,均匀涂抹,轻轻按摩几分钟,让精华液被吸收。而眼霜这时候用也比平时使用更加有效,晚上要在10点后擦效果更好。

  睡前保养法第三步:睡前做面膜最佳

  睡前肌肤对护肤品的吸收力特别强,这时候敷具有修复功能的面膜效果是最好的,所以面膜睡前敷最佳,有助于将养分随新陈代谢送入肌肤底层。

  睡前保养法第四步:睡前敷厚厚唇膜

  每天晚上临睡之前,敷上厚厚唇膜在睡觉,唇膜中往往含有去角质酶和滋润唇部的功能性成分,使用唇膜的目的是滋润软化、去除老化角质,为双唇提供营养和光彩,到第二天早上你会发现,嘴唇变得嫩嫩有光泽。

  睡前保养法第五步:做床上小运动

  睡前在床上做点小运动,3~5分鐘可以让隔天身材更窈窕。伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒钟,每只脚各做5次,有助于缓解一天的疲惫,让你好好睡一觉。

  睡前绝对不可以吃宵夜。不想早上起床发现脸肿得像大饼一样,睡前两小时绝对要忍住不吃东西,尤其是含盐量高的食物是更容易让你水肿。喝水的话只有清水可以喝握,饮料糖分过高,会发胖呢。

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